Hautأعلى الصفحة
الرئيسية
عناوين :
حزب الحركة الشعبية يندد بشدة بمزاعم وزير خارجية الجزائرالهجوم اللفظي لمساهل ضد المغرب ” إهانة وتبخيس للحكامة على مستوى القارة الافريقية برمتها”الياس العماري يقلب الموازين داخل برلمان "البام" و كلمته تزيد المستقبل غموضامشاركون في لقاء بباريس يدينون الخروقات السافرة لحقوق الانسان بمخيمات تندوفسياسيون جزائريون: تصريحات مساهل لا تمثل الدولة الجزائرية هل يستدعي رونار نجم المنتخب فضال للقاء الحاسم أمام الكوت ديفوار؟فرحة عارمة تجتاح البيضاء بعد تأهل الوداد لنهائي دوري الأبطالصحيفة “ليبرتي”: اللجوء إلى طباعة الأوراق النقدية يكشف مدى استفحال الأزمة في الجزائرما الذي أخرج وزير خارجية الجزائر عن حدود اللباقة تجاه المغرب؟فايسبوك يخطط لتحديث قد يدمر أهم ميزاته!بالفيديو.. الحكم يهدي برشلونة هدفا بخطأ فادحالأذكياء أكثر عرضة للأمراض العقلية والجسديةعبد الكبير طبيح: هذه هي الدولة التي أدافع عنهابأزيد من 800 ألف قرص...ارتفاع مقلق في عمليات حجز الأقراص المهلوسة القادمة من الجزائر الى المغرب
فيديوهات
  • تصريح عبد القادر مساهل يعري عن إفلاس الجزائر على الساحة الإفريقية

  • بنكيران يطالب الداخلية والعدل بالتشدد مع خائني الوطن

  • تأمين محيط المدارس

  • عراك بين البجيدي والبام بالرباط سببه العمدة الصديقي

  • محمد بنحمو يبرز خطورة محجوزات الخلية الإرهابية المفككة بفاس ومدن أخرى

  • الأميرة للا سلمى تحضر بمونتيفيديو مأدبة عشاء أقامها رئيس الاوروغواي على شرف المشاركين في المؤتمر الع

  • العثماني: عدد من المناطق بالمغرب تعاني من العطش

  • جهود لمواجهة الخصاص المائي وتدبير الموارد المائية

  • الاستعمال المفرط للشاشات يؤثر على الانتباه والذاكرة والتركيز

  • بإطلالة بسيطة .. الأميرة لالة سلمى تلهب مواقع التواصل الإجتماعي

  • لا يمكن تحقيق إقلاع ديمقراطي وتنموي دون صحافة قوية (يوم دراسي)‎

  • لقجع يكشف في "سبورت تايم" تفاصيل نقل آلاف المشجعين نحو أبيدجان

  • الملك محمد السادس يستقبل المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى الصحراء المغربية

  • انتفاضة المكفوفين في مكناس

  • الـ"ف د ش" تشعل الرباط وتحتج ضد "العثماني"

  • حول محاكمة معتقلي الحسيمة

  • ولي العهد الأمير مولاي الحسن يترأس افتتاح الدورة العاشرة لمعرض الفرس بالجديدة

  • معطيات جديدة حول تفكيك الخلية الإرهابية الموالية لـ"داعش"

  • وفد إفريقي يزور جهة الشرق للاطلاع على مؤهلات الجهة واستكشاف مجالات التعاون

  • جديد قضية مرداس


الصيام وتأثيره على الصحة النفسية لدى الفتيات
C??EC?E    ?IE? ?I??C    FaceBook      
كفى بريس: مواقع
02 يونيو 2017 - 18:07

الصيام من أهم العبادات التي لها تأثير إيجابي قوي على صحة الجسم بشكل عام، وعلى الصحة النفسية بشكل خاص، وما يهمنا في موضوعنا هذا هو فوائد الصيام للصحة النفسية عند الفتيات وهذا ما تقدمه لنا أخصائية علم النفس العيادي سهير أيوب، حسب الآتي:

• الصيام يسهم في التقليل من التوتر والقلق وهي من أكثر الأمور التي تصيب الفتيات.
• يتميَّز رمضانُ والصيام عموماً بدرجة من القدرة على ضبط الذات كبيرة، وهناك مدارس نفسيَّة ترى أنَّ الاستقرارَ النفسي يحصل عبر القدرة على ضبط الذات.
• الصيام يساعد على التحكم في ردات الفعل والسيطرة على الغضب.
• الصيام يهذب النفس ويهذب الحديث والتصرفات لدى الفتيات.
• لأن الصيام يعزز من القدرات العقلية فهو ذو تأثير إيجابي على الثقة بالنفس.
• من فوائد الصيام أنه يمنح الفتيات الشعور براحة البال وبالتالي فهو علاج فعال للاكتئاب، وهو من الأمور الشائعة لدى الفتيات.
• الصيام عبادة لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية واستقرارها.
• للصيام تأثير إيجابي في التخلص من الأفكار السلبية.
• الأكل العاطفي وعدم التحكم في الشهية من الأمور التي يعالجها الصيام.
• التخلص من الإدمان على التدخين أو السكريات أو الكافيين يمكن من خلال الصيام.
• الصيام يضبط الشهوة الجنسية، ويقي من الانحرافات الأخلاقية.
• الصيام مفيد للصحة النفسية بشكل عام ويقي من الاضطرابات النفسية.
• وأخيرا والأهم الصيام يعالج اضطرابات الدورة الشهرية، والتي لها تأثير مباشر على الصحة النفسية.




مواضيع ذات صلة